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ここではランニングアセスメントがどのように行われるのか？

​実際に行っている様子をご案内いたします。

ランニングフィットネスラボではこの「ランニングアセスメント」を軸にして

皆さんのランニングパフォーマンス向上のお手伝いをします！

ランニングアセスメントの流れ

2.アセスメント（ランニングフォーム分析）をフィードバック

 

​　１で撮影したランニングフォームを分析し、問題点（クセ・ランニング障害の原因等）を抽出。フィードバックをいたします。

1.カウンセリング・ランニングフォーム撮影

 

　今までの運動歴・既往歴などを確認し、側面・後面からのランニングフォームを撮影します。

3.ランニングフォーム改善のためのプランニング

 

　個々の問題点（クセ・ランニング障害の原因等）を改善するためのトレーニングプラン（短期～中長期プラン）を提供します。

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