ここではランニングアセスメントがどのように行われるのか?

​実際に行っている様子をご案内いたします。

ランニングフィットネスラボではこの「ランニングアセスメント」を軸にして

皆さんのランニングパフォーマンス向上のお手伝いをします!

ランニングアセスメントの流れ

2.アセスメント(ランニングフォーム分析)をフィードバック

 

​ 1で撮影したランニングフォームを分析し、問題点(クセ・ランニング障害の原因等)を抽出。フィードバックをいたします。

1.カウンセリング・ランニングフォーム撮影

 

 今までの運動歴・既往歴などを確認し、側面・後面からのランニングフォームを撮影します。

3.ランニングフォーム改善のためのプランニング

 

 個々の問題点(クセ・ランニング障害の原因等)を改善するためのトレーニングプラン(短期~中長期プラン)を提供します。