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生涯にわたってランニングを楽しみたい
 
私のフォームや体の癖は・・・
 
怪我や障害無く走りたい・・・
 
ランニングが大好きなあなたへ!!
 
 
 
 

以下に該当する方は必見です!

・月間走行距離を稼ぐことが最優先

・ランニングのための体作りをしていない

・自己流で体作り(トレーニング)をしている

・ランニングによる障害(オーバーユース)で悩んでいる

・タイムを伸ばしたいと考えている

・ランニングフォームをチェックしてほしい

・何としてでもフルマラソンを完走したい

当Labo.では、ご要望に対し、
 

初回はランニングフォームを動画で撮影し、ランニング動作のクセを分析。
場合によっては、立位姿勢やスクワットランジ等の
動的姿勢評価も行って個々の課題を抽出し、

改善するためのエクササイズを提案します。

2回目以降の指導は、初回に提案させていただいたエクササイズの習得状況や

進捗確認をするとともに、漸進性過負荷の原則に則り、課題(エクササイズ)を
プログレッション(発展)させていき、
ランニングパフォーマンスの向上につなげていきます。

 

 

個々の状態に合わせて、筋膜リリースやアクティベーション、ムーブメントプレパレーション、
ストレングス、ランニングドリル、
ESDトレーニングなどをカスタマイズして提供します。
ランニングパフォーマンスを向上させたい方、
長年ランニング時の慢性障害で悩んでいる方達
のための問題解決型のLabo.です。

 

ランニングアセスメント(フォーム分析)の具体例
主要お取引先一覧
お問い合わせ

有限会社Wellness Sports

(ウェルネス スポーツ)

代表者:齊藤 邦秀
住所:〒107-0061 

東京都港区北青山2-11-10-B1F
TEL:03-6914-3471
email:info@wellness-sports.jp

HP:http://www.wellness-sports.jp/
アクセス:東京メトロ 銀座線 外苑前駅下車

3番出口より、徒歩3分